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【札記】就是要怎樣 忙到畢業麻 ?最近蠻少更新的,但是回應都有回噢 * 話說最近都在處理很多事情,導致可能要 " 忙到畢業 "本來想說三月忙完四月會比濾桶較輕鬆 結果一樣忙五月自己又有很多得活動,更忙辣 !! ( 要死 * )   ------- ---------------------------------★---------------------------------- ------- 酒店經紀  先說國中和畢業的事情,最既有很多事情都是關於升國中的見面第一句話,別人就是問你:你國中要讀哪裡 ? ( 囧 )而且限在已經開始在印製畢冊了 * 一本的費用是 酒店工作550 元 =:)   ------- ---------------------------------★---------------------------------- -------   最近忙的最多的就是舞蹈比賽了 ! 我們的舞蹈酒店打工編排基本上還算 OK 不過想那些動作有點爆頭  哈哈我們跳的是英文歌曲,黑眼豆豆的 " My Humps " 這首歌因該算流行吧 ?我可是找了很久,挑了很多才選酒店兼職到這首呢 ! 我們的團名叫做【Lucky Show 】大家覺得 OK 麻 ? 其實說真的,取那種很三八的名字雖然可以吸引人 但是有點 OVER ( 囧 )我們的舞風是 " 酒店經紀COOL " + 一點點 " SEXY " 別班幾乎都是 " SEXY " 到爆炸 ! 我們要跟別人不一樣 走耍酷路線 哈哈 * 我們班就是要與眾不同 =ˇ酒店工作=  跟我一起喊 613 WE ARE NO .1 ( 一起囧,到爆炸{ 誤 } )   ------- ---------------------------------★---------------------------------- 酒店打工-------   現在開始我會發表小說噢 ! 希望是受歡迎的 ! 有任何意見可以跟我建議我會寫比較 友情化的 不會寫戀愛小說懂吧 ! 友情比較重要的剌 ~ 好了 今天廢酒店兼職話打好多噢 好累 舞還沒編完 要飛奔去練啦 ! 加油 * 

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20081018 周杰倫世界巡迴演唱會廈門站 2008年10月19日 ·廈門商報· 第A14版 · 娛樂江湖      陳理傑 攝             昨晚,周杰倫演唱會引爆了廈門。你想冷靜觀唱?那不可能!首首萬人大合唱,曲曲令歌迷喊啞了嗓,場外還有許多觀眾寧願遠觀等待,看場內狂歡,只為親眼見到杰倫一面。如此熱情的歌迷,如此熱烈的現場,令杰倫十分感動,返場兩次……      商報訊 (記者 葉清林)「而你路過廈門來看演唱會,是喜歡我的歌還是電影……」昨晚8時8分,周杰倫世界巡迴演唱會廈門站在廈門體育中心激情上演,在近3個小時的時間裡,《牛仔很忙》、《千里之外》、《夜曲》、《安靜》、《開不了口》、《雙截棍》等新歌房屋二胎老歌一一奉上,一曲改編的廈門版《青花瓷》則讓廈門杰迷體會到自己的最Jay。當晚,能容納3萬人的體育場爆滿,舞台、燈光、音響、伴舞配合極佳,讓大家享受到一場難得的視聽盛宴。      晚會廈門味十足      周杰倫每次演唱會都令人驚喜,廈門站的演出也不例外,除了間隙的「我愛你廈門的朋友」、「廈門朋友,大家好」等閩南語問候,還將《青花瓷》改編成了廈門版。「……愛你的心……」一曲閩南語歌曲更顯得親切。此外,以竹板快書的方式演唱的《雙截棍》得到歌迷熱烈的歡呼聲支持。      在12人絃樂團的伴奏下,周杰倫演唱了為奧運創作的歌曲《千山萬水》,在場歌迷都跟著和唱,反應熱烈。而之前為了配合廈門鋼房屋貸款琴之島的美譽,杰倫還特別在廈門借了黑三角鋼琴並上演了四手聯彈,隨後,嘉賓南拳媽媽出場,現場動感十足。二胡調節讓氣氛舒緩起來,現場儼然是一場音樂會。      首首經典萬人合唱      昨晚,8時8分,隨著場地的燈光齊齊暗去,現場3萬觀眾歡呼聲起,高呼杰倫杰倫。演唱會以《黃金甲》開場,絢爛舞台和燈光讓大家即刻進入狀態,不少歌迷從頭站到尾看完演出。周杰倫出道8年發行8張專輯,每一張專輯歌曲都傳唱度極高。《牛仔很忙》、《千里之外》、《黑色幽默》、《夜曲》、《髮如雪》直到最後一首《雙截棍》,整場演唱會全無冷場,曲曲都雜上演萬人大合唱,很多歌迷喊啞了嗓子。      杰倫獻絕活      杰倫債務整合演唱會在編排上也很用心精心,節奏快慢得當,換裝時間大多以舞蹈演員串場,或爵士,或民族,或現代,或美女辣舞,令人全無難熬等待之感。當演唱《聽媽媽的話》時,大屏幕上出現了周潤發和張學友的身影,他們帶來的祝福令人頗感意外與驚喜。      而演唱會中,杰倫也使出渾身解數,絕活頻現,彈鋼琴,彈古箏,跳街舞,抖空竹……更現場教大家跳「奧運加油操」,歌迷熱烈響應,近3萬人一起做體操的場面實屬難得一見。      南拳媽媽帶來熱舞      演唱會之前,嘉賓人選一直是秘密,昨晚的演唱會進行到一半時,在鋼琴四手聯彈後,嘉賓南拳媽媽出場了,現場動感十足。      南拳媽媽是周杰倫力挺的好友,南拳媽支票借款媽幾度登場,宇豪還與周杰倫現場表演電影《不能說的秘密》中經典「斗琴」場景,贏得歌迷歡呼。      而另一位嘉賓則是一位十來歲的小孩,不過,他帶來的勁歌熱舞卻讓觀眾驚呆。而現場的大屏幕也為這位小孩集中了長達幾分鐘的特寫。      杰倫返場兩次      昨晚的演唱會異常熱烈,除了曲曲上演萬人合唱外,很多觀眾也和著節奏熱舞起來。《聽媽媽的話》、《安靜》、《千里之外》、《髮如雪》、《青花瓷》等歌曲令場內3萬歌迷合唱不斷。周杰倫感到地說:「今天大家讓我很感動,也很緊張,怕自己表現不好。」杰倫表示,希望明年還來廈門開演唱會。      在現場歌迷們的熱情歡呼中,配合動感的音樂,本來沒安排支票貼現還場杰倫還是還場了,《周大俠》、《發如雪》之後,歌迷還不過癮,繼續呼喊「杰倫、杰倫」,杰倫千呼萬喚始出來,《霍元甲》、《雙截棍》令演唱會在高潮中結束。  -------------------------  據保守估計,體育中心昨晚迎來了2.3萬名歌迷的罕見壯觀場面,上座率超過九成,周杰倫憑借強大的號召力刷新了紀錄,而廈門杰迷也度過了一個難忘的不眠之夜,舞台、燈光、造型、服裝、道具,每一個細節都符合周杰倫的張揚個性。     演唱會從一開始就挑戰著廈門歌迷的承受力,舞台效果之炫目令人吃驚,不時噴火的機械手臂、震撼的音響效果、突然蹦出的禮花、1+2的大小舞台搭配,再加上水晶鋼琴、旋轉木馬等各種充滿夢幻色彩的道具點汽車借款綴,周杰倫天馬行空的創作風格在這個舞台上顯露無遺。周杰倫的造型更加奪目百變,第一首《黃金甲》他插著京劇中的翎毛出場,不一會兒又變成了英倫風格,接著又是紳士又是嬉皮,溫情、調皮、深情、嘻哈、中國風,幾乎每首歌曲都可以用上不同的形容詞。不得不佩服,周董果然才情橫溢,並且不難看出,在他漸漸成熟的心田里,還留有童話般的一角。     更絕的是,從一開始寫歌唱歌,到現在跳舞、演戲、打鼓、彈古箏、變魔術、抖空竹、導演,周杰倫就快成全能藝人了。這還不夠,無論走到哪兒,周董都不忘推介自己一手捧紅的「南拳媽媽」,昨晚,第二代「南拳媽媽」——彈頭、宇豪以及新加入的張傑和Lara根本超越了以往嘉賓演唱的「兩汽車貸款首歌」地位,頻頻亮相,當然,他們的合唱也的確不叫人失望。     首次來廈門開個唱,周杰倫還帶來了特別的「見面禮」——他將剛剛推出的新專輯《魔杰座》中的新歌《稻香》處女秀放在了廈門,還附送了一首閩南老歌《雙人枕頭》,這首閩南人幾乎都會唱的歌從天王口裡唱出,似乎別有一番韻味。     出道8年,首場廈門個唱的九成上座率,以及幾乎從頭至尾的萬人大合唱,這再次證明了周杰倫的天王地位目前無人能撼。      文/本報記者 劉筠 圖/姚凡          [責任編輯:陳冰華 來源:廈門日報]=================================組圖:周杰倫巡迴到廈門 上座九成首唱《稻香》 2008-10-19 10:17:14 騰訊qq 〔大 中 房屋出租小〕   (騰訊音樂特派記者藍藍廈門報道):10月18日下午15:30,周杰倫剛下飛機,就匆匆抵達晚上即將舉辦演唱會的場館廈門體育中心,原本因為倉促的綵排為周董晚上的演出捏了一把汗,但整晚看下來,不得不說,天王就是天王。沒有一絲的不連貫,一如既往的精彩。大概周董這一路密集的巡迴下來,所有的套路早已爛熟於心。  閩南語歌曲《雙人枕頭》送給廈門   來到與台灣一海相隔同說閩南語的廈門,杰倫備感親切,之前就放話說會特別準備閩南語歌曲送給廈門歌迷,當周杰倫自彈自唱起這首閩南語歌曲《雙人枕頭》,引發全場不小的共鳴。  首唱新歌《稻香》   15日,周杰倫剛剛發行了最新專輯《魔杰座》,主打歌《稻香》引起了廣買房子泛的關注,杰倫將這首歌的首唱獻給了廈門歌迷,還和《雙截棍》做了混編,頗有新意,讓在場的歌迷大呼過癮。雖然是新歌,台下不少的歌迷已經能跟著哼唱。  力捧「杰威爾」新人   周杰倫幾乎每一場巡迴演唱會,都會帶著自己公司的藝人「南拳媽媽」,給他們表演機會。周杰倫的公司「杰威爾」新近簽了一位藝人楊瑞代,也是前南拳媽媽成員,廈門演唱會周杰倫把他帶在了身邊,並且給他獨唱《月光》的機會,栽培新人「周老闆」可謂用心良苦,希望他的愛徒們都能像他一樣有很好的發展。 責任編輯: 宋君

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身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺 Subject: 身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺 身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺 花5分鐘看一下可以讓您健康一輩子的養生方法-- 戴博士和幾位癌研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠」,休眠期時段後又再度活躍,興風作浪。參加一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is CancerCurable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。系統傢俱現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signaltransduction ) 的路徑進入「休眠期」,請大家多吃含有? o些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。1.咖哩 (抗癌成份是 .....「薑黃素」)2.辣椒 (抗癌成份是 .....「辣椒素」)3.薑 (抗癌成份是 .....「薑油」)4.綠茶 (抗癌成份是 .....「兒茶素」)5.大豆 (抗癌成! 份是 .....「異黃酮」)6.蕃茄 (抗癌成份是 .....「茄紅素」)7.葡萄 (抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」)8.大蒜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)9.高麗菜 (抗癌成份是 .....「indole」)10.花椰菜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)癌細胞怕熱日本石原結實醫師寫的書,常提及「癌細胞怕熱」的觀念,蠻有意思,記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師系統家具也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大因素,就是現代人普遍體溫低下,人體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之當體溫達39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。高溫可治好癌症19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治! 癒的癌症,也就是罹癌病人,分別得肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾? f,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫景觀設計器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外,也是溫度比較低的器官。癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可說與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以身體為了燃燒並排出體內廢物,! 讓血液變乾淨,才會出現發燒反應。就某層面說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。一旦身體冰冷,血液循環變差,體內細胞代謝也變差,體溫每下降1度,代謝就減少約12%,免疫力也降低30%。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時建築設計也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。現代人體溫低下的原因人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人不像從前的人常走路,也沒有以前人勤快,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。夏天多數人會躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(別再相信任何啥款生機飲食了)高體溫的方法不只癌,同時要預防罹患生活習慣病(高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等)一定要設法提高體溫,其方法如下:運動-肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大器官,只要運動,肌肉所產 出的熱量就愈大,甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升借貸,促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。泡澡-日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷現象。食用溫熱食物-石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶…等。讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。生薑最大票貼的功? 譬N是溫熱身體,寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,能發揮更大效果,使身體熱起來。中藥古籍記載著「生薑能去百邪」,16世紀英國爆發黑死病大流行,至少1/3倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,當時英王亨利八世,因此大力提倡吃生薑,英國坊間到處可見的薑餅,就是留下來的深刻影響。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。看了石原醫師的書,才知發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,免受化療之苦。前一陣子,有宿霧家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?! 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提? 犰菑v的免疫力,達到自癒的效果。白湯排毒法一天五杯熱水,完全排毒!日本藝能界流行一種“白湯”排毒法!這種療法源自於印度,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常簡單,每個人都做得到。 先說說喝熱水具備哪些效果吧:1.促進新陳代謝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任器官的活性,讓血液更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!2.調整味覺開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃點就有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!3.排出毒素熱水溫暖內臟器官,促進消化,巴里島讓囤積體內的毒素排出體外!除有利尿作用之外,體內水分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!4.賦予滿腹實足感比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能! 夠增加飽足感!5.幫助消化經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物囤積在體內!熱水可刺激胃的蠕動,幫助消化,並助囤積的老廢質順勢排出!6.沉澱心情除了身體機能的調整外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝熱水,緩衝一下忙碌的心情,消除壓力,讓你神清氣爽!據(Aayurveda)的說法,影響身體與精神健康的元素可以從風、火、水三元素來看!頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣、吃冰、內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔馬爾地夫!在喝法上還是有些講究的:1.早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!2.一天喝1.2~1.5公升的熱水任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在! 體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~1.5公 升的量最適中!3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱,溫熱就可以了!4.入浴後水分補給洗澡後,喝杯溫水(和體溫差不多的溫),補充流失的水分!這時候由泡澡溫熱的身體,最好避免喝冰東西,讓身體冷卻!經過實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!這種不花錢的健康排毒法禮服,還不趕快試試?!

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